config.mdpi

config.pt

Everyone

Steveloper

Nougat

As flexões são possivelmente um dos melhores exercícios para a parte superior do corpo. Eles constroem músculos, força e resistência. Além disso, eles têm o bônus adicional de não exigir nenhum equipamento além do seu próprio peso corporal. Este treino aumentará a força da parte superior do corpo em apenas 30 dias e você terá o direito de se gabar de fazer 60 flexões em um dia (ou até mais!).

Aceite o desafio de 30 dias de flexão este mês e obtenha aqueles grandes braços rasgados que você sempre quis, simplesmente fazendo exercícios de flexão todos os dias durante um mês.
Adicionamos os melhores exercícios de peso corporal e treinos que você precisa para construir músculos sem equipamento, apenas o seu peso. Construa músculos em casa com este sistema clássico de treinamento de peso corporal. Este é um sistema de treinamento que se concentra no uso de variações de flexão. O treinamento com peso corporal, quando um plano eficaz é seguido, pode produzir resultados sérios tanto na musculatura quanto na perda de gordura. Ele pode construir músculos, remover gordura e transformá-lo em uma máquina funcional.

A beleza de uma flexão é que ela não atinge apenas a parte superior do corpo, mas também as pernas e 90% dos músculos do corpo. É simples envolve os músculos do seu corpo de forma sincronizada.

Aceite o desafio de flexão de 30 dias para revelar sua parte superior do corpo mais forte de todos os tempos!

Um desafio de 30 dias para melhorar seu estilo de vida, saúde, ficar em forma e viver uma vida mais plena e equilibrada, bem como uma vida próspera que você também pode ensinar a seus filhos e outros entes queridos.

Características:
- Registra o progresso do treinamento automaticamente
- Um total de 8 desafios de treino
- Crie seu próprio desafio
- Aumenta a intensidade e a dificuldade do exercício passo a passo
- Acompanhe suas melhores tentativas para cada exercício de flexão
- Vários planos de treino de flexão adequados para iniciantes e intermediários

Supere suas metas de condicionamento físico seguindo este desafio de flexão de 30 dias que transformará seu corpo. Baixe agora!

Tome-se o 30 Dia Push Up Desafio para revelar o seu mais forte parte superior do corpo que nunca.

30 Day Push Up Challenge

Última versão de 30 Day Push Up Challenge

Outras versões